ВКУСНЫЕ САЛАТЫ РЕЦЕПТЫ С ФОТО: ГОРЯЧИЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ СО СПАРЖЕЙ
тесты > Салаты

ВКУСНЫЕ САЛАТЫ РЕЦЕПТЫ С ФОТО: ГОРЯЧИЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ СО СПАРЖЕЙ
(155-250 киллокалорий в одной порции)



ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ

КАРТОФЕЛЬ

3 шт.

СПАРЖА

150 г.

СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ

150 г. консервированной

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

2 ст. ложки

ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО

2 ст. ложки

АРАХИСОВОЕ МАСЛО

1 ст. ложка

ОРЕХИ

2 ст. ложки

САЛАТ ЗЕЛЁНЫЙ

по вкусу

СОЛЬ И ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ МОЛОТЫЙ

по вкусу

Шаг 1

КАРТОФЕЛЬ ОЧИСТИТЕ, ОТРЕЖЬТЕ КЛУБНИ ВДОЛЬ ПОПОЛАМ, ОТВАРИТЕ В ПОДСОЛЕННОЙ ВОДЕ, ОХЛАДИТЕ И НАРЕЖЬТЕ КУБИКАМИ.

Шаг 2

СПАРЖУ ОЧИСТИТЕ, ОТРЕЖЬТЕ ПОПОЛАМ И ВАРИТЕ В ПОДСОЛЕННОЙ ВОДЕ 10 МИНУТ. ВОДУ СЛЕЙТЕ.

Шаг 3

ДЛЯ ЗАПРАВКИ СОЕДИНИТЬ УКСУС С ПОДСОЛНЕЧНЫМ И АРАХИСОВЫМ МАСЛАМИ. ПОСОЛИТЕ, ПОПЕРЧИТЕ.

Шаг 4

ПРОМОЙТЕ И ОБСУШИТЕ ЛИСТЬЯ САЛАТА И ВЫСТРЕЛИТЕ ДНО САЛАТНИКА. УЛОЖИТЕ СЛОЯМИ КАРТОФЕЛЬ, СПАРЖУ, ЗЕЛЁНУЮ ФАСОЛЬ.

Шаг 5

ПРИ ПОДАЧЕ ПОЛЕЙТЕ САЛАТ ЗАПРАВКОЙ И ПОСЫПЬТЕ ОРЕХАМИ.

САЛАТ ГОТОВ!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Яндекс.Метрика